海南省成人高考考试工作顺利结束 成人高考备考需保持良好心态

2016年海南省成人高考考试工作顺利结束

导语：高考是千军万马过独木桥的波澜壮阔。又是一年考试季，成人高考考试也已经落下了帷幕，开始了新一轮的备考之战以及考场上的较量。

2016年的全国成人高考于10月30日顺利结束，我省共有14565人通过报名资格审查，全省共设4个考区、11个考点、521个考场。所有考生都在标准化考场参加考试。

10月30日，省教育厅党组成员、省考试局局长王贤同志一行先后到海口市第十四中学和海港学校进行了考试巡查。王贤同志听取了考点考试组织情况汇报，查看了学校视频监控中心，详细询问了海口考区考试组织管理情况，现场对两所学校海的考试实施与管理进行了检查指导，对海口考区考试考务管理和考试组织工作给予了充分肯定。省考试局副巡视员陈健阳、省考试局副局长卢贵清，分别到相关考点检查指导。省考试局副局长林演及相关业务处室负责人在省级国家教育考试指挥中心坐镇指挥。

今年我省成人高考继续狠抓考试安全，严格执行相关考务制度，严肃考风考纪，有效整合成人高考考试资源，科学合理布局，将全省原有的18个考点合并为4个考区、11个考点，节约了人力资源成本，提高考试工作效率;服务考生方面，首次实行报名费网上支付，方便广大考生考试缴费;考务管理方面，巡视员会、考务会合二为一，提高会议效率，增强会议实效，有效做好巡视工作和考务工作的衔接;考试准备扎实，在考试前，省考试局派员对各考点进行了考试准备情况检查，确保考试准备万无一失;积极发挥招生联席会议成员单位的作用，及时向公安、工商、工信、保密等部门发函，共同有效做好考试环境综合整治工作;考试期间向各考点共派出44位巡视员，加强考试巡查，确保考试公平公正。由于准备充分、检查到位、措施得力，我省2016年成人高校招生全国统一考试工作圆满结束。目前，我局正在积极筹备成人高考网上评卷工作，预计考试成绩将于11月下旬公布，届时考生可通过登录省考试局官网凭“报考卡”进入“成人高考门户站”界面查询。

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2014年成人高考备考需保持良好心态

2014年成人高考在10月份就要考试了，已经没有多少时间剩余，是不是有些考生开始焦虑，感觉时间太紧呢?

其实，成人高考除了是一场知识的硬战也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：

1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。

只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

3、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时候，在那个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。

人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种惹得一身剐，敢把皇帝拉下马的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

4、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

5、不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

著名诗人艾青说过，即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

大概每个人都知道成人高考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变(改变自我)，而应万变，决胜成人高考，赢在明天!