高考总复习成绩上不去，如何走出迷茫 河北新高考变化

高考总复习成绩上不去，如何走出迷茫？

高考总复习已进入第阶段，每天都有做不完的题。一些同学通过做题提高了实战能力，越做越快、越来越自信；但也有不少同学感到题目不会做、成绩上不去、越做越迷茫，甚至出现了浮躁与恐慌心理。对于第二种同学，该如何走出考前迷茫呢？

端正心态，看重过程。

很多同学出现了题目不会或做错，改正后再考再错的情况；还有一些同学表现为考试偶然性很大，成绩忽高忽低。这时同学就会迷茫：“总是学不会、记不牢，是不是自己比别人笨？”进而开始自我怀疑、恐惧高考，担心考上不一所理想的大学。迷茫、恐慌还带来了“破罐破摔”的浮躁：人在学习、心却很难集中。这样的高三冲刺状态，成绩没上去，可能还往下掉了。

对于每位同学来说，高三生活是全新的、第一次经历的，不仅要有老师授课，更需要有专家进行心理疏导。针对高三学生的迷茫状态，简单学习网学习运营部资深高三学习顾问李艳艳，在不久前举办的直播讲座中曾谈到：“即便是高考状元，也很难拿到满分，人都会犯错，做错题是很正常的，不要因此怀疑自己。与其纠结于为什么会出错，不如想办法解决它。高三学生最重要的就是看清眼前的问题，把握现有的时间，不要去预设考不好。”

除了端正心态，李老师还向同学们介绍了走出迷茫的具体措施，干活满满。

三套真题卷，找到薄弱点。

做题过程中如果总是出现错题或干脆不会做，说明知识上存在薄弱点，需要及时找到这些薄弱点。如何找呢？三套往年高考真题卷，就足够了。高三第总复习阶段，不少同学已经做了大量的高考真题卷，但如果只是做卷子、改错题，那卷子利用率就太低了。将三套做过的真题卷放到一起，把错题全部挑出来。以数学为例，可能是三角函数、导数或圆锥曲线的选择题或大题总是出错；或者数列的相加相减相消总是做不对，这时，薄弱点就找到了。

从最容易的部分下手，设定小目标。

找到薄弱点后，李老师教导大家不要去空想“300分如可提升到500分”、“500分如何冲刺上北大清华”，而是要设定“看得见、可实现”的小目标，那就是逐一补上薄弱点。如果同学发现薄弱点太多了，无从下手，李老师告诉大家：从最容易的下手。哪点简单先补哪点，这样的话，越学越有信心，还有可能起到意想不到的效果。帮帮网

关于具体如何补薄弱点，李老师建议大家：可以有效利用简单学习网的中学名师课在线学习。简单学习网的中学名师课，课程是按知识点切分的，方便同学专门去听自已的薄弱环节。简单学习网的中学名师课，老师讲课方法比较独到，启发思维，而且风趣幽默，能够帮助同学很好的掌握知识点。在线学习后，系统还会精准推送知识点的同类题，让同学加强巩固。

作业和补弱先做哪个？效率高的。

高三同学课业压力大，在有限的时间内，是先完成老师布置的作业呢？还是先补薄弱的知识点呢？为此，李老师举了一个生动的例子：在薄弱知识点没有补上的情况下，碰到不会的题，“观察”了它10分钟，可能还是没有思路，勉强又解题10分钟，结果却是错的。20分钟过去了，题没有答对，自信心却没了。李老师建议大家，遇到不会的题，先补知识点，掌握后再做题，更有效率。

对于即将到来的高考三轮总复习，简单学习网“高考三轮冲刺复习课程”将于4月底直播发布，供考生在线学习辅导使用、冲刺高考。

河北新高考变化

实行新高考“3+1+2”模式，平行志愿批次采用“专业（类）+学校”招生录取方式，不再设专业服从调剂选项，普通类每次最多可填报96个志愿，综合素质评价成为录取参考。

河北新高考语文科目考试时长为150分钟，数学、外语科目考试时长均为120分钟，选择性考试科目每科考试时长均为75分钟。

河北省普通高校招生志愿填报与往年相比，主要变化有：

一是增加了选考科目要求。改革前考生填报志愿时，同一个科类，考生基本可以填报拟报考学校的所有专业（有特殊要求的除外）。改革后，考生填报志愿须符合拟报考学校专业的选考科目要求，不符合要求的不能填报。

二是平行志愿批次的志愿单位、数量有所调整。志愿填报由以“学校”为单位，变为以“专业（类）+学校”为单位，即1个“专业（类）+学校”为1个志愿，不再设专业服从调剂选项。普通类每次最多可填报96个志愿，艺术类、体育类每次最多可填报70个志愿。